Spinningskor – Din Guide till Spinning Accessoarer
Spinning utvecklades som en träningsform fokuserad på kondition, styrka och intervaller med resultat i hög kalori förbränning, med hjälp av tillbehör som spinningskor kan effektiviteten av din träning utökas yttligare. Spinning medförde en utveckling av speciellt anpassade accessoarer för intensiv träning på spinningcykel så som spinningskor och pulsklockor vilka är fullkomligt utvecklade för spinning och är därmed anpassade för att förbättra din träning samtidigt som den gör passen mer bekväma, utformade så att du sitter bättre fast i pedalerna och kan trampa med kraft från hela foten istället för bara framdelen vilket är ett vanligt fenomen bland vanliga gympaskor.
Precis som handskar kan hjälpa dig greppa tyngre vikter på gymmet bidrar spinningskor med ett grepp som hjälper att maximera resultaten under intensiv cykel träning inomhus. Spinningskor kan användas med näst intill alla spinning pedaler och är förstärkta för att ge maximal komfort och inte vara problematiska vid fastspänning i pedalen. Spinningskor kan därmed både göra din träning mer bekväm samtidigt som det ger dig en bättre lår träning genom att hjälpa dig använda kraften från hela ditt ben vid spinning.
Typer av Spinningskor
Cykelskor kan delas upp i två grupper landsvägskor och mtb skor, spinningskor tillhör den sistnämnda. Skillnaderna mellan skorna är att klossarna kan skruvas fast utanpå sulan. Skor som ska användas för spinning är fördelaktigt spinningskor med infällda klossar, då detta ger möjlighet att även bruka dessa på hemgym och träningslokaler. Kolla även på ditt gym vilket system som används och anpassa ditt köp av skor med specifika klossar därefter. Ett lyckat köp av spinningskor kommer lyfta ditt cyklande ännu ett steg.
Förutom spinningskor finns andra accessoarer för cyklisten som cykelbyxor och pulsklockor vilket kan göra din träning bekvämare och mer flexibel.
Köpguide Spinningskor
Att göra några större inköp kräver expertkunskap. Att välja spinningskor är inte annorlunda. Spinningskor är en mycket speciell produkt. Till att börja med, föreslår jag att handla hos en cykelaffär som specialiserat sig på montering cykling skor. Anställda bör vara väl bevandrade på passande teknik och rätt passform. Det är inte så enkelt som att gå in för att köpa ett par tennisskor. Utbildad personal är en stor resurs. Med tanke på mängden dagar du kommer att spendera I dina spinning skor, så är det värt att hitta en sko som passar dig och ditt träningsprogram.
Liknande att köpa finskor eller någon annan sko, bör du pröva ett par spinningskor innan du hittar som känns bäst dig. Några är tunna, en del är stora, en del passar för löst, en del kör för stort eller för litet, etc. I detta avseende är det liknande att köpa andra par skor. De är alla lite annorlunda.
Ta strumpor med er typiska för de du brukar bära på dina spinningpass. Försök inte att pröva ut spinning skor utan strumpor du inte typisk skulle bära under ett spinning pass. Detta kan tyckas väldigt grundläggande, men du skulle bli förvånad över hur många cyklister tar tillbaka cykling skor eftersom de säger att de inte passar som de gjorde i butiken. I de flesta fall, köpte de spinna skor utan att bära strumpor de skulle bära för spinning. Om du precis har börjat och inte vet vad för typ av strumpor du kommer att bära, skulle jag rekommendera att investera i fukttransporterande strumpor. Du kan köpa dem på de flesta sport butiker. De kanske kostar lite mer, men är värt de extra pengarna.
Spinningskor som passar dig
Spinningskor kommer kännas konstigt när du först provar dem. De har ett hårt lager som skyddar dina fötter utformat för tuffa påtryckningar under träningen. Oroa dig inte. Detta är normalt. När man går, kan de kännas lite klumpigt. Spinningskor är inte avsedda för att köra bil och du bör inte försöka med det. Du kommer tids nog lära dig gå runt i spinningsko när du inte är på en spinningcykel. De kommer då även gå helt okej att träna med vikt maskiner. Håll dig borta från maskiner som kräver effekt med fötterna.
Du bör som nybörjare köpa spinningskor med stel tå, trots att många experter inte kommer använda det. Du kommer också att märka att en del spinning skor liknar vanliga vandring skor eller träningsskor undantaget att tå området är smart och smidigt. De skor som har ett relativt normalt utseende har klossar infällda och fungerar mycket bra för andra aktiviteter i klubben.
Nästa gång du går till din spinning klass, fråga din lärare vilka typer av klossar som behövs för spinningcyklar i din klass. Nästan alla spinningcyklar använder idag SPD klossar men det finns undantag. Detta är ett mycket viktigt steg.
Hitta rätt spinningskor för dig kan vara en svår uppgift, och bör vara lika allvarligt som att köpa en löparsko. Du kommer att spendera tusentals timmar på en snurrande cykel med spinningskor. En riktig passform är kritisk.